Yinqi on yhdistelmä yinjoogaa ja qigongia 75 minuutin pituisessa treenissä herätellään kroppa pehmeällä liikkeillä. Pysähdymme 3-5 minuutin pitusiin asentoihin. Kroppaa avaamalla valmistaudutaan luomaan kierrättämään ja pitämään energia-qin koko harjoituksen ajaksi.

Treenin toinen puolisko koostuu qigongsarjoihin joissa keskitytään rau- hallisiin liikkeisiin ja hengitykseen. Myös pranayama-hengitysharjoitukset ja meditaatio tulee tutuksi. Kaikki sinun rentoutumusesi, palautumisesi jahyvinvointisi tukemiseksi.

INFO

Joogaopettaja ja qigong-ohjaaja on Carina Granö-Träskelin.
Viiden kerran YinQikurssi alkaa ti 14.1.2025 klo 17.00-18.15 ja viimeinen kerta on 18.2. Hinta on 65 euroa. Voit maksaa e-passilla, Tyky- ja Smartum seteleillä.

Vain 8 paikkaa!
Kuulostaako tämä kokeilemisen arvoiselta jutulta? Laita minulle sähköpostia carina@wasawellness.fi ja varaa paikkasi jo tänään!

Ilmoittaudu viimeistään 7.2025.