Yinqi on yhdistelmä yinjoogaa ja qigongia 75 minuutin pituisessa treenissä herätellään kroppa pehmeällä liikkeillä. Pysähdymme 3-5 minuutin pituisiin asentoihin. Kroppaa avaamalla valmistaudutaan luomaan kierrättämään ja pitämään energia - qin koko harjoituksen ajaksi. 

Treenin toinen puolisko koostuu qigongsarjoihin joissa keskitytään rauhallisiin liikkeisiin ja hengitykseen. Kaikki sinun rentoutumusesi, palautumisesi ja hyvinvointisi tukemiseksi. 
Ohjaaja on Carina Granö-Träskelin, joogaopettaja ja qigonohjaaja 

 

Tunnin jälkeen nautimme saunakylvystä Wasa Wellnessin historiallisessa saunassa.Sauna vahvistaa hyvinvointiamme eritoten lauteilla vallitsevan lämmön ja hiljaisuuden tuoman rentouden myötä.

 

Jos seuraat linkkiä pääset meidän saunaan. Minimi 5 henk.

 

Maksuvälineenä käy Smartum- , Tykysetelit ja E-passi.
Tervetuloa!