Yinqi on yhdistelmä yinjoogaa ja qigongia 75 minuutin pituisessa treenissä herätellään kroppa pehmeällä liikkeillä. Pysähdymme 3-5 minuutin pituisiin asentoihin. Kroppaa avaamalla valmistaudutaan luomaan kierrättämään ja pitämään energia - qin koko harjoituksen ajaksi. 

Treenin toinen puolisko koostuu qigongsarjoihin joissa keskitytään rauhallisiin liikkeisiin ja hengitykseen. Kaikki sinun rentoutumusesi, palautumisesi ja hyvinvointisi tukemiseksi. 
Ohjaaja on Carina Granö-Träskelin, joogaopettaja ja qigonohjaaja 

Tunnin jälkeen nautimme saunakylvystä Wasa Wellnessin historiallisessa saunassa.Sauna vahvistaa hyvinvointiamme eritoten lauteilla vallitsevan lämmön ja hiljaisuuden tuoman rentouden myötä. Jos seuraat linkkiä pääset meidän saunaan.

Min 5 henkilöä.
Aika: 13.12 klo 16:30-18:30
Hinta: 29 e
Voit varata paikkasi s-postin kautta carina@wasawellness.fi tai soittamalla 040 153 2003. viimeistään 8.12.2023. Maksuvälineenä käy Smartum- , Tykysetelit ja E-passi.
Tervetuloa!