Elämässä sattuu ja tapahtuu kaikenlaista. Joskus eteen tulevat ylämäet muuttuvat mahdottomiksi ylittää yksin. Erilaiset kriisit, kuten vanhemmuuden ja arjen haasteet, haastavat ihmissuhteet, elämänmuutokset, uupumus ja ahdistus, ovat esimerkkejä tilanteista, joissa keskustelu ulkopuolisen kanssa auttaa ja antaa uutta näkökulmaa.

Ratkaisukeskeisen lyhytterapian avulla voidaan nopeasti tarttua erilaisiin haastaviin elämäntilanteisiin jo ennen kuin ongelmat ja vastoinkäymiset pääsevät kasaantumaan. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa työskennellään erityisesti nykyhetken ja tulevaisuuden parissa, menneisyyden vaikutusta kuitenkaan väheksymättä. Työskentelyote on voimavarakeskeinen ja asiakasta kunnioittava. Terapeutti ja asiakas tekevät tasavertaista yhteistyötä, vahvistaen sitä mikä jo toimii ja etsien konkreettisia keinoja toivotun tulevaisuuden saavuttamiseksi.

 

Lyhytterapiaan ei tarvita kelan lähetettä ja terapiaan pääsee nopeasti. Lyhytterapia on sananmukaisesti tarkoitettu tietyksi ajaksi. Työskentely on tavoitteellista. Se lisää ongelmanratkaisutaitoja, auttaa kriisin yli sekä auttaa löytämään toimivia menetelmiä arjen muutoksiin. Terapia auttaa myös lisäämään itseymmärrystä ja tunteiden säätelyä. Näillä on usein iso merkitys siinä, kuinka pystyy jatkossa suhtautumaan asioihin ja toimimaan itselle myönteisellä tavalla.

Lyhytterapiaa voidaan joustavasti toteuttaa lähi- tai etätapaamisena toiveesi ja tarpeesi huomioiden – tapaamiset onnistuvat jopa ulkoilun merkeissä.

 

Kati Karlsson, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

Palvelun hinta 70 e / h

Palvelun kesto 1 h

Varaa aika: kati@terapiamindspot.fi tai 050-3412206

www.terapiamindspot.fi

Lähi- ja etätapaamiset