YinQi med fokus på tillväxt, förnyelse och energi!

 

Vårsolen tittar fram och så smånigom vaknar naturen till liv. Dags för dig att ge kropp och sinne en extra boost. Under vårens YinQi fokuserar vi speciellt på leveren – det organ som står för livsenergi Qi, tillväxt och förnyelse enligt den kinesiska medicinen.
Levern reglerar vårt flöde av livsenergi – Qi och är en viktig nyckel när det gäller att stödja en känslomässig balans. Frustration och ilska kan vara ett tecken på en lever i oblans. Genom mjuka rörelser, andningsövningar och meditation balanserar vi vårt sinne för att stöda leverhälsan.

 

YinQi är en kombination av yinyoga och qigong. Under passet som är 75 min långt väcker vi kroppen med mjuka yin yoga rörelser där vi öppnar upp kroppen på ett varsamt sätt genom att stanna i olika positioner på golvet under 3-5 min. Genom att öppna upp kroppen 

förbereder vi den för att på ett bra sätt kunna skapa cirkulera och bevara energi-qi under hela passet. Andra delen av passet består av qigongrörelser där fokus sätts på lugna rörelser och andning. Även pranayama – andningsövningar, yoga nidra och meditation ingår. Allt med fokus på din avslappning, återhämtning och stärkande av ditt välmående. 

 

Kursen i YinQi på fem gånger startar tisdagen 25 mars kl 17 och pågår fram till och med den 22 april 2025. Pris 69 euro. Smartum, Eden Red, E-passi och Tykysedlar tas emot Max 8 personer har plats på kursen.

 

Låter detta som något som du skulle vara intresserad av att pröva? Sänd mig ett mail på carina@wasawellness.fi och reservera din plats redan idag! Välkommen!